증평군 증평읍 주민자치회(회장 이승우)가 주민들을 대상으로 진행하는 2023년 상반기 주민자치센터 프로그램이 3월 2일부로 개강 되었다.이번 주민자치 프로그램은 작년보다 1개 프로그램이 증설되어 줌바댄스, 요가, 체형교정운동(몸살림), 노래교실, 숟가락난타, 민화 6개반이 운영되고 있다.또한, 증평읍 주민자치회는 주민들이 코로나로 인해 누리지 못했던 문화생활에 활력을 불어넣기 위해 원데이클래스를 새롭게 개설하였다.증평읍 주민자치 프로그램 원데이클래스는 총 8개 프로그램을 매주 금요일 2개 과정이 진행될 예정이다.3월에는 아로마테라피

증평군 좌구산휴양림은 군 개청 20주년을 맞아 좌구산 9경 ‘스탬프 투어’를 2월부터 운영한다.이번 스탬프 투어는 지난해 좌구산 휴양림의 기반시설을 중심으로 휴양림 활성화와 관람객 및 이용객의 상생 협력 강화를 위해 지난해 시범 운영한 좌구산 9경 ‘스탬프 투어’를 더욱 확대·발전시켜 운영한다.좌구산 9경 ‘스탬프 투어’는 좌구산휴양랜드 이용객이 좌구산 9경 지정장소를 방문하여 스탬프북에 도장을 찍어 인증하면 소정의 기념품을 지급하는 방식으로 진행된다.지난해 시범 운영한 ‘스탬프 투어’프로그램은 휴양림 이용객뿐만 아니라 전국 각 지

증평 삼보사회복지관은 LH 작은도서관 활성화 지원사업 ‘마음자람 책놀이’에 선정돼 복지관 내 늘푸른 작은 도서관 이용자를 대상으로 독서·문화 프로그램을 진행한다. 이번 프로그램은 한국작은도서관협회 LH 작은도서관지원센터에서 주관해 커뮤니티 복합문화공간을 활용해 입주민 독서문화 활성화를 위해 공모한 사업으로 선정된 도서관은 개소 당 150만 원을 지원받는다. 삼보사회복지관은 2일부터 매주 수요일 총 6회에 걸쳐 동화구연지도사와 함께 동화구연 후 독후활동으로 진행되는‘마음자람 책놀이’ 프로그램을 운영한다.삼보사회복지관 정태선 관장은 “

증평군청소년수련관(관장 김병노)은 지난 29일부모와 자녀 등 20여 가족(80여명)이 참여한 가운데『생활목공예체험-스툴만들기』가족프로그램을 운영했다. 이번 프로그램은 청소년들이 부모와 함께 목재를 이용해 실생활에 유용한 스툴 만들며 가족들 간 유대감을 형성하고 성취할 수 있게 했다.한편 증평군청소년수련관에서는 청소년이 행복한 증평을 만들기 위해 가족체험 프로그램 외에도 창의·스포츠 프로그램, 경제프로그램, e-스포츠대회, 진로직업탐색 프로그램 등 다양한 프로그램을 연중 운영한다.

요즘 매생이가 제철이다. 송년회 등으로 술을 마신 후 매생이국으로 속풀이를 하는 사람이 많다. 해장국으로 많이 활용되는 매생이는 1회 분량(30g)이면 엽산과 철의 하루권장량을 모두 섭취할 수 있다.식약처에 따르면 엽산은 우리 몸의 DNA와 아미노산 합성, 세포분열, 적혈구 성숙에 관여하는 영양소다. 태아 초기에 신경관 성장에 매우 중요한 작용을 하기 때문에 임신부의 경우 성인 여자 엽산 권장섭취량에 비해 2배 이상의 엽산을 섭취해야 한다.철분은 체내에서 적혈구의 헤모글로빈 구성성분으로 이용되며 신경전달물질, 콜라겐 합성에도 관여한