증평군보건소는 오는 26일까지 2016 하반기 '주부날씬맘 건강교실'과 '건강동아리 프로그램'참가 대상자를 모집한다.

프로그램은 9월1일부터 11월 28일까지 운영되며, 주부날씬맘 건강교실은 매주 월·금요일 오전 9시30분부터 10시30분까지이며, 건강동아리 운영은 매주 목요일 오전 10시부터 1시간동안 보건소 다목적실에서 진행된다.

상·하반기 프로그램 참여자들은 오는 10월 열리는 2016 증평인삼골 축제에서 그동안 갈고 닦은 실력을 선보인다.

이번 프로그램들은 20세 이상 성인 대상으로 비만과 만성질환을 예방하는데 초점을 맞췄으며, 체중관리 등을 통한 건강한 생활을 실천 할 수 있도록 통합건강관리교육으로 진행된다.

주부날씬맘 건강교실은 스텝박스 운동을, 건강동아리는 줌바댄스를 중점으로 외부전문강사의 지도아래 운영된다.

스텝박스 운동은 스텝박스에 발 앞부분을 걸치고 발꿈치를 바닥에 내린 상태에서 스트레칭 하는 방법으로 계단을 오르락내리락 하는 효과가 있다.

줌바댄스는 신나는 음악에 맞춰 댄스를 배우면서 운동효과와 더불어 스트레스 해소 효과도 기대해 볼 수 있다.

참가 희망자는 보건소 건강증진팀 835-4230으로 유선으로 신청하면 된다.

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